당은 많은 사람들에게 인기 있는 맛감을 제공하는 설탕의 한 종류입니다. 하지만 당은 과도한 섭취로 인해 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 기사에서는 당의 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 당 섭취를 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.