심장 건강에 대한 중요성을 살펴보고, 식품이 심장 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 그리고 심장에 좋은 음식 5가지에 대해 자세히 알아보며, 심장에 좋은 음식을 이용한 건강한 식단을 구성하는 요령을 알려드리겠습니다.