양배추는 십자화과에 속하는 잎이 많은 채소입니다. 양배추는 독특한 풍미와 다양한 요리로 잘 알려져 있습니다. 하지만 양배추가 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 양배추 효능과 양배추를 식단에 포함시켜야 하는 10가지 이유를 살펴보겠습니다.