저혈압은 혈압이 정상 수치보다 낮아지는 상태를 의미합니다. 이는 혈압이 충분히 높지 않아서 심장이 혈액을 올바르게 몸 전체로 펌핑하는 데 어려움을 겪는 것을 의미합니다. 이는 일상 생활에 많은 불편과 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 식단을 통해 저혈압을 완화시키고 균형을 유지할 수 있습니다. 이제 저혈압에 좋은 음식과 식이요법에 대해 알아보겠습니다.