진정 효과와 향기로운 특성으로 유명한 허브 차는 여러 문화권에서 수세기 동안 즐겨 마셔온 음료입니다. 이 천연 음료는 긴장을 완화하고 소화를 개선하며 면역력을 높이는 등 다양한 효능을 제공합니다. 이 글에서는 캐모마일, 페퍼민트 등 인기 있는 허브 차를 중심으로 허브차 효능 10가지를 살펴보겠습니다.